Τεστ...Πόσο Εξαρτημένοι Είστε

Τεστ...Πόσο Εξαρτημένοι Είστε;


1. Πόσο γρήγορα, αφού ξυπνήσετε, καπνίζετε το πρώτο σας τσιγάρο;

Μέσα στα πρώτα 5 λεπτά (3 βαθμοί)
6 – 30 λεπτά (2 βαθμοί)
31 – 60 λεπτά (1 βαθμός)
Μετά από 60 λεπτά (0 βαθμοί)

2. Σας είναι δύσκολο να μην καπνίσετε, σε μέρη όπου το κάπνισμα απαγορεύεται;
(π.χ. εκκλησία, βιβλιοθήκες, σινεμά)

Ναι (1 βαθμός)
Όχι (0 βαθμοί)

3. Ποιο τσιγάρο σας είναι πιο δύσκολο να μην το καπνίσετε;

Το πρώτο της ημέρας (1 βαθμός)
Οποιοδήποτε άλλο (0 βαθμοί)

4. Πόσα τσιγάρα την ημέρα καπνίζετε;

10 ή λιγότερα (0 βαθμοί)
11 – 20 (1 βαθμός)
21 – 30 (2 βαθμοί)
31 ή περισσότερα (3 βαθμοί)

5. Καπνίζετε πιο πολύ το πρωί απ’ ότι το απόγευμα;

Ναι (1 βαθμός)
Όχι (0 βαθμοί)

6. Καπνίζετε ακόμη και όταν μία ασθένεια σας αναγκάζει να μείνετε στο κρεβάτι;

Ναι (1 βαθμός)
Όχι (0 βαθμοί)



Σύνολο Βαθμών

Το άθροισμα των βαθμών κάθε ερώτησης υποδεικνύει το βαθμό εξάρτησης.


Σύνολο Βαθμών:
7 – 10 Καπνιστής πολύ εξαρτημένος
4 – 6 Καπνιστής μέτρια εξαρτημένος
0 – 3 Καπνιστής λίγο εξαρτημένος